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14/01 Que ce soit pour commencer un régime ou arrêter la toxicomanie, cela prend des temps différents, l'habitude change en quelques jours.

Comment briser les habitudes : Notre mode de vie est composé de nombreuses habitudes. Par exemple, si quelqu’un a un mode de vie sédentaire, il aura l’habitude de se reposer. Si l’une de vos habitudes vous dérange et que vous souhaitez la changer, cela peut prendre un certain temps.